исследовать собственное тело
увидеть зажимы в теле и проработать их
познакомиться с танцем глубже, тоньше и качественнее
Изучим собственное тело и работу через чередование напряжения и расслабления, чтобы ощущать и уметь замечать отдельно:
Так вы увидите зажимы, пробудите спящие части тела, лучше изучите свое строение с уникальностью и будете знать, как работает ваш организм.
Разберем работу внимания: научимся его включать точечно, перенаправлять, фиксировать и увеличивать количество точек внимания одномоментно.
С практикой откроется навык целостного чувствования своего тела, гармоничного существования на сцене и в жизни и умение декомпозировать это внимание для воплощения режиссерского замысла или личных идей.