хочет подробно изучить возможности своего тела
хочет найти в себе то, что ограничивает, препятствует и не даёт прорываться истинному «я»
хочет узнать свои границы и расширить их
не любит правила и хочет следовать первому рождённому импульсу
не верит, что любое совершенное им действие, построенное с четким намерением, является честным и прекрасным
просто хочет и все
Курс направлен на раскрепощение, снятие телесных зажимов, работу с импульсами и поиском чистых и естественных движений.
Научиться владеть своим телом, распознавать зажимы, блокирующие действия, искать ключи для их снятия.
Знание своего тела помогает управлять своим состоянием, приспосабливаться к окружающему миру и делать пребывание в любом пространстве комфортным.
О чем курс?
Исследование, направленное на определение импульса. На его рождение, движение за пределы собственного тела, сохранение в первородном виде.
Что такое импульс? Это внезапное и быстро исчезающее движение, побуждающее к действию. Не успев проанализировать этот импульс, у человека возникает истинное желание совершить поступок, который станет не обдуманным, но рождённым естественным путём. Без запретов и определённых правил. Именно этот поступок может стать основой для импровизации, спонтанной, но искренней и честной. Все, что происходит с нами, на прямую зависит от обстоятельств, событий, окружающих нас. Поэтому особое внимание будет уделяться изучению не только своего внутреннего пространства, но и того, что нас окружает.
Зачем этот курс?
Находя взаимосвязи между пространством, окружением и своим «я», мы сможем корректировать, менять и встраивать себя в это пространство, находя баланс в существующем.
Что будет на курсе?
Начнём с работы с нашим телом, особое внимание уделяя поиску зажимов, которые порой даже бывают и не видимы. Уже с первых дней занятий будем посвящать время движению, танцу. Любое движение, искренне исходящее изнутри является танцем, самым честным, поэтому в конце каждого занятия мы будем устраивать 40-минутный «танцевальный марафон», условием участия в котором является невозможность остановки движения.
Тренинг направлен на работу с телом, движущими частями, точками опоры, амплитудой движения, скоростью, дискретностью в теле и нахождению целостности, мышечной свободе, состоянию в теле, качеству движения, работе с дыханием.
Особое внимание будем уделять работе с волей и намерением.
Воспитывая волю, мы становимся цельными людьми. Создающим оси внутри себя. И становимся опорой для себя. Делая оси подвижными мы можем существовать в пространстве и выстраивать взаимосвязи с окружающим миром.
Что в результате?
Результатом этого курса будет показ, сотканный из импровизаций, найденных во время занятий. Сейчас сложно сказать и застроить что- либо. Важно, чтобы показ стал живым материалом, созданным вместе и приобретённый форму фантазийного действия. Это высказывание каждого, объединённое общей темой, которую мы выберем вместе.
Как подготовится к курсу?
Посмотреть трилогию «Кояанискатси» Годфри Реджио.
Стихии: воздух, огонь, вода, земля, то что может помочь нам в работе. Вспомнить свой опыт, связанный с этими стихиями. Записать этот опыт.
Какие есть правила?
Тренировочная одежда, удобная обувь или в носках.
Мы будем много работать с полом, поэтому одежда действительно должна быть комфортной. Без ярких принтов, желательно чёрная. Интересно узнавать человека не по одежде, а по действиям.
Кольца, серьги, цепочки оставлять в раздевалке, если это не ваш талисман, без которого вы не можете.
Телефоны оставляем за пределами зала. Нам не нужно вносить «жизнь улицы» в наше творческое пространство. На первом занятии сформированная группа создаст свои правила, и мы вместе обозначим те «законы», по которым будем жить.
Но хочется сказать, что, создавая свои правил, мы также смело можем их нарушать по нашему обоюдному согласию и раздвигать рамки.
С пониманием отнестись к тому, что мы занимаемся тренингом, а тренинг это некий повтор одного и того же действия (на первый взгляд) и в эти моменты, иногда происходит непонимание, что я вообще делаю, и для чего все это нужно?! Хочется добиться доверия при работе друг с другом и принять тот факт, что любое действие, совершается не просто так. И смысл в этом есть!
Есть домашнее задание?
Видео, примерно 3 минуты, снятое на телефон. Взгляд на себя. Можно смотреть, можно говорить, но можно просто думать о том, что именно сейчас тебя волнует. Без косметики, без ярких элементов.
студенту?
Сначала нужно посмотреть вторую колонку — зачем этот курс педагогу. Если студенту откликнется, то он и ответит на этот вопрос.
педагогу?
Для меня важно, чтобы ребята, смогли стать тем, кем им хочется. Очень многие люди критично относятся к себе и не понимают, что все, чтобы они не делали, если это происходит изнутри, является действительно прекрасным. Люди прекрасны. Они красивы, они двигаются так, как они двигаются. Хочется искать в ребятах самое настоящее. Человеческое, а может даже и животное. Истинное. То, что заложено и спрятано, где-то глубоко. Отсюда и первые импульсы, без оценочные, те, что не прошли деформацию. Для меня важно, чтобы люди научились слышать друг друга и стали доверять. Друг другу, пространству. Только в доверии мы сможем существовать любя. Для меня важно, чтобы (как педагог говорю) студент начал в полную силу использовать один из мощнейших инструментов — своё тело. Чтобы оно не препятствовало его высказыванию.
искусству?
Что такое искусство? Мне хочется про жизнь. Это сейчас важнее. Важно научится «сейчас» жить, и как мы попробуем это сделать, начнём изучать, вот тогда и займёмся искусством передачи наших знаний в массы. Для этого.
Актриса, педагог.