Из чего состоит работа над голосом

Техника речи оратора — один из ключевых предметов для него, так как это понятие сочетает в себе четкую дикцию, правильную интонацию и звучный, громкий голос. Очень важно совершенствовать технику речи и заниматься постановкой сценической речи, ведь от неё будет зависеть реакция слушателей на оратора. Сценическая речь включает упражнения на дикцию, дыхание.
Развитие техники подразумевает работу над голосом. Для этого есть ряд упражнений для техники речи, которые направлены на улучшение дыхания, артикуляции, дикции, диапазона.

Упражнения для дыхания
Существуют специальные упражнения для постановки голоса и дыхания. Необходимо научится захватывать воздух носом, а не ртом. Для этого нужно:

• начать вдыхать и выдыхать через нос с открытым ртом. При этом надо следить за движением живота, то есть осуществлять диафрагмальное дыхание;
• положить руку на живот и сделать медленный вдох на 4 счета, затем сразу выдохнуть также на 4 счета. Надо ощущать движение живота;
• каждый следующий вдох и выдох надо делать на больший счет (5, 6, 7, 8, 9 и т. д.).

Также можно работать и на выдохе:

• необходимо вдохнуть (как будто для того, чтобы понюхать цветок) и затем плавно выдохнуть, при этом втягивая живот. Выдыхать надо долго (сначала на 5 счетов, затем – увеличивать до максимально возможного времени);
• проговаривать какую-либо фразу на выдохе, таким образом, совершенствуя силу дыхания.

Упражнения на расслабление

• прежде всего, необходимо снять напряжение в теле и мышцах. Для этого нужно потянуться с напряжением вверх, а затем расслабить мышцы верхней части тела, наклоняясь с болтающимися руками и головой вниз. Затем медленно выпрямиться и напрячь все мышцы, а потом расслабиться и ощутить разницу;
• можно лечь на спину, поднять голову к потолку и держать её в таком положении оптимальное время, затем расслабить мышцы, вернувшись в исходное положение;
• расслабить мышцы тела можно и с помощью физической активности. Необходимо начать прыгать или двигать телом, при этом говоря что-либо (надо следить за тем, чтобы голос не дрожал);
• сработает также и обычный массаж с помощью рук и кулаков. Нужно потереть и размять определенные мышцы.

Упражнения для открытия рта
Есть и упражнения для постановки речи:

• важно следить за положением нижней челюсти при разговоре. Для этого надо приставить кулак к подбородку со стороны нижней челюсти и с напряжением произнести сочетания букв «баа-баа», «ваа-ваа» и продолжить с каждой согласной алфавита. Голова не двигается, а нижняя челюсть опускается;
• затем нужно мягко помассировать место соединения нижней и верхней челюстей рядом с ушами;
• теперь надо будет следить за тем, чтобы неподвижной оставалась нижняя челюсть. Необходимо поднести палец к подбородку и произносить те же сочетания букв, что и в первом пункте, только смотреть, чтобы нижняя челюсть не двигалась, а голова совершала движения;
• затем надо также помассировать место соединения челюстей.

Артикуляционная гимнастика
Артикуляция — работа органов речи для произнесения определенных звуков. Чем лучше будет развита артикуляция, тем четче будет дикция человека. Разумеется, есть ряд упражнений на дикцию для актеров.

1. Для начала можно просто начать четко и громко проговаривать звуки: гласные (единичные и вместе – У, И, Ы, О, Э / У –У –У, И – И – И/ О – О – О) и согласные (твердые произносить отдельно от мягких), а затем и сочетания звуков (ПУ, ПО, ПА) и т. д.
2. Всеми известные скороговорки также здорово улучшают артикуляцию и дикцию. Например:

• Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет;
• расскажите про покупки! — Про какие про покупки?
• Про покупки, про покупки, про покупочки свои;
• шестнадцать шли мышей и шесть нашли грошей, а мыши, что поплоше, шумливо шарят гроши;
• стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком;
• всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь;
• помимо этого, можно произносить эти скороговорки и другие фразы с пробкой во рту, тем самым напрягая мышцы лица.

Упражнения на диапазон
Для развития сценической речи есть также упражнения на диапазон — количество нот, которые может взять человек голосом. Для этого рекомендуется:

• читать любые тексты на разных нотах, высотах: одна строка прочитана высоко, вторая — низко;
• стараться произносить отдельные звуки на разных высотах, при этом их чередуя. Произнося высокие звуки, следует поднимать руки повыше, низкие – опускать, тем самым помогая себе;
• возможно произносить одну и ту же фразу на разных высотах, с разным ладом (минорным, мажорным). Надо стараться играть с голосом и его возможностями.